标准体重怎么算？

标准体重是很多人想达到的，那么标准体重怎么算？

1、标准体重正负10﹪为正常体重；

2、标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻；

3、标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足。

男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重

女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重

超重计算公式：超重%=[（实际体重－理想体重）/（理想体重）]×100%

标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。

以上就是为大家介绍了标准体重怎么算，大家可以参考一下。